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Darmgesundheit

Der Schlüssel zu einer gesunden Darmflora liegt in unserer Ernährung

Mehr als 60% der Menschen in Deutschland möchten gesünder leben, Gewicht reduzieren und das vor allem dauerhaft. Glückwunsch, sie gehören dazu.

Sie haben sich entschieden, etwas für sich und ihre Gesundheit zu tun. Es geht doch vor allem darum nachhaltig und dauerhaft etwas zu verändern. Denn es braucht keine Extreme, keine Diäten und keine Hauruck Aktionen, kein Kalorienzählen, keine Insulinachterbahnen. 

Ich möchte sie mit den Erfahrungen und dem Wissen aus vielen Coaching mit mehr als 1600 Kunden in 9 Jahren unterstützen, gesünder und fitter in der Zukunft das Leben zu gestalten.

„Wer glücklich sein will, braucht Mut. Mut zur Veränderung, neue Brücken zu bauen, alte Pfade zu verlassen und neue Wege zu gehen.“

Dazu braucht es

  • ein realistisches Ziel

  • einen guten Plan

  • professionelle Unterstützung

  • etwas Geduld mit sich selbst

  • Motivation und Willenskraft

  • Lust auf neue Entdeckungen auf dem Teller

  • die richtige Bewegung

Worum geht es in der DARMKUR?

  • um deutlich mehr als nur weniger Kilos auf der Waage

  • um ihre Lebensqualität in der Zukunft

  • um weniger Schmerzen

  • um weniger Medikamente bei chronischen Erkrankungen wie Bluthochdruck, Fettleber oder Diabetes Typ2 um die Lösung von Verdauungsproblemen

  • um mehr Lebensenergie durch ein gesundes Mikrobiom

  • um die gesundheitlichen Aspekte, die bei möglichem Übergewicht eine große Rolle mitspielen, denn Bauchfett befeuert jede Entzündung

Was bringt die Darmkur?

  • Stärkung der Darmflora

  • Stabilisierung des Immunsystems

  • besseres „Bauch- und Körpergefühl“ durch Verbesserung des allg. Gesundheitszustandes

  • weniger Müdigkeit

  • durch basische Ernährung und ballaststoffreiche Vitalstoffe wird Darm entschlackt

  • Säuren verlassen den Körper, Säure-Basengleichgewicht wird hergestellt

  • Giftstoffe werden aus Körper geleitet, die innere Reinigung angekurbelt

  • Probleme wie Blähungen, Verstopfungen, Intoleranzen bessern sich oder verschwinden

  • besseres Hautbild

  • Entzündungen werden gelindert (Knie,-Rücken oder andere Gelenkschmerzen verbessern)

Was ist realistisch, wenn es um Gewichtsverlust, während der Darmkur geht?

  • 3-5 Kilo Ballast verlieren sie in 4 Wochen

  • sie spüren ein besseres Körpergefühl

  • sie haben keine Lust auf Süßes

  •  sie haben deutlich mehr Energie

Durch ihre Veränderung üben sie Verhaltensmuster, die ihnen auch in Zukunft weiterhelfen, ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen oder auch dauerhaft Schmerzen zu reduzieren. 

Womit fangen wir an?

Citrus Fruits

1

Erstgespräch

Anamnese

Bedarfsanalyse

Einführung in die Kur

2

4 Wochen

Online oder vor Ort mit individuellem Ernährungsplan

Ablauf

  • 1 Anamnesegespräch mit Sichtung Laborwerte und Körperanalyse

  • 2 Folgeberatungen als Begleitung während der 4- wöchigen Kur

  • Individueller Ernährungsplan für die Darmkur

  • Anleitung zum Kurablauf

  • Körperzusammensetzungsanalyse zu jedem Termin vor Ort

  • Ernährungscoaching und Beratung

Preis

Erstgespräch

Kostenfrei telefonisch oder Videochat

Erstberatung

65 €

Folgeberatung

65 €

 zuzgl. Vitalstoffe

4 Wochen​

Dauer

Melden sie sich zu einem persönlichen kostenfreien Beratungsgespräch

Nehmen sie sich Zeit für ihre Veränderung, es lohnt sich garantiert.

Freuen sie sich auf umsetzbare, praxiserprobte Tipps rund um ihre Gesundheit, Ernährung, Bewegung und Motivation. Damit sie mit Leichtigkeit Gewicht und Schmerzen reduzieren, sich gesünder und fitter fühlen in der Zukunft.

Die DARMKUR für mehr Lebensenergie durch ein gesundes MIKROBIOM – das kann auch ihr WEG sein.

Das sagen meine Kunden

Citrus Fruits
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Ellen und Uwe K.

Wir haben den 8-wöchigen Ernährungskurs zu Beginn des Jahres 2023 besucht und uns auch an das von Birgit Vermittelte gehalten. Das wöchentliche Wiegen ...

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