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Abnehmkurse
ihr Weg zum Wohlfühlgewicht

8-wöchiges Figurcoaching in der Gruppe

Ich arbeite seit 10 Jahren mit Gruppen im Ernährungscoaching und dabei geht es um keine Extreme, sondern um gesundes und maßvolles Essen, um die richtige Bewegung und die beste Motivation.

Ich begleite sie auf ihrem Weg zum Wohlfühlgewicht und zu weniger gesundheitlichen Problemen.

Worum geht es?

In 8 Wochen zwischen 6 – 8 Kilo verlieren, das ist kein Hexenwerk, sondern eine Ernährungsumstellung, die so manchem in der Gruppe leichter fällt. 

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  • sie werden regelmäßig essen und trotzdem Gewicht verlieren

  • sie werden ihren Stoffwechsel wieder spüren

  • sie bekommen viele ansprechende Rezeptideen für ihre dauerhafte Ernährungsumstellung

Wie geht das?

  • 8 Ernährungscoachings in der Gruppe jeden Montag ab 18:30 Uhr

  • im wöchentlichen Erfahrungsaustausch lernen sie, wie gesunde Ernährung individuell täglich funktioniert und dass  alles ein Leben lang, ohne hungern und ohne JoJo Effekt

  • sie erhalten konkrete Ernährungspläne für ihre Ernährungsumstellung, denn sie dürfen und müssen essen

Termine für Gruppenkurse

Das sagen meine Kunden

Citrus Fruits
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Ellen und Uwe K.

Wir haben den 8-wöchigen Ernährungskurs zu Beginn des Jahres 2023 besucht und uns auch an das von Birgit Vermittelte gehalten. Das wöchentliche Wiegen ...

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