Das FIVE® Rücken- und Gelenktraining

in der figura-Abnehmakademie


Die five® Kurse in der figura-Abnehmakademie

  • Training: 8 Wochenkurs mit je 1 Einheiten pro Woche in der Gruppe
  • Dauer 60 Minuten

Der Kurs ist eine Zusatzleistung und wird als Präventionskurs nach § 20 SGB von den Krankenkassen bezuschußt. Sichern Sie sich jetzt schon Ihre Teilnahme an einem der ersten Kurse und damit einen gesunden Rücken und Vitalität in der Zukunft.


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five® ist die dritte Säule neben Kraft und Ausdauer im täglichen Training. Dadurch könnten nicht nur viele Rückenprobleme behoben, sondern bereits im Vorfeld verhindert werden, denn die Ursache von Beschwerden liegt häufig an verkürzter Muskulatur, die Verspannungen im ganzen Körper verursacht.

Mit den speziellen Gerätestationen des five® Konzepts trainieren Sie Ihre Beweglichkeit mit dem Ziel, Ihre Bewegungsfreiheit zu erhöhen bzw. wieder zurückzuerlangen, durch:

  • Dehnen von Muskel- und Faszienketten – Taining der Muskeln auf Länge
  • Lösung von Spannungen
  • Stärkung der Muskeln und des Bewegungsapparates
  • Verbesserung der Beweglichkeit für mehr Mobilität
  • Entspannung des Muskel-Meridiansystem
  • Aktivierung des Energieflusses in den Meridianen
  • Schmerzlinderung bei Beschwerden – schon nach 2 – 3 Trainingseinheiten möglich

five® ist für alle Altersgruppen und auch untrainierte Personen geeignet. Bewegen Sie Ihren Körper "richtig" und erleben Sie, wozu er fähig ist!

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