Wirbelsäulengymnastik nach § 20
in der figura-Abnehmakademie

Wirbelsäulengymnastik in der figura-Abnehmakademie
Plagen Sie immer wieder Rückenschmerzen oder haben Sie Nackenbeschwerden oder werden Sie durch Ihren Beruf im wieder herausgefordert, sich falsch zu belasten? Haben Sie erste Anzeichen von Disbalancen, dann ist die Stabilisierung der Wirbelsäule sicher auch für Sie ein Thema.
Wirbelsäulengymnastik gehört heute zu einem der wichtigsten Bereiche der gesundheitlichen Prävention und ist damit die beste Vorsorge gegen Schmerzen.
Im 8- wöchigen Kurs erlernen Sie hilfreiche Übungen nach Anleitung ausführen. Ziel ist die Vorbeugung von Rückenbeschwerden mit Hilfe der Stabilisierung der Wirbelsäule für eine rückenfreundliche Haltung und Bewegung im Alltag, aber auch bestehende Rückenschmerzen oder Nackenbeschwerden zu lindern.