Herz-Kreislauf-Training
in der Figura
Das Herz-Kreislauf-Training ist ein Grundkurs für Erwachsene Neu- oder Wiedereinsteiger, die ein Programm zur Gesundheitsförderung suchen, das ihre Ausdauer und Ihre Leistungsfähigkeit verbessert und dadurch Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems vorbeugt.
Sie lernen in der Gruppe das verhaltensorientiert vermittelte Wissen in praktisches Training umzusetzen.
(Dauer der Kurse 50 Minuten / jeweils 8 Wochen)
- minimiert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen durch Stärkung und Kräftigung des Herz-Kreislaufsystems
- beugt Risiken vor durch gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm
- verbessert die individuelle gesundheitliche Situation durch Abbau von Bewegungsmangel
- man erlernt das ausdauerorientierte Bewegungsverhalten mit Hilfe eines pulsgesteuerten Trainings
Schon gewußt?
Ihre Krankenkasse fördert bis zu 100 % der Kosten Ihres Präventionstrainings und das bis zu 2 Mal im Jahr.
In unseren Präventionskursen mit qualifizierten und zertifizierten Kursleitern nehmen Sie an einem aktiven Training teil.
Sie erfahren durch viele wichtige Tipps, wie Sie mit dem richtigen Training
- Ihre Gesundheit fördern können
- Wie Sie vom Gesundheitstraining maximal im Alltag profitieren werden
