MAMA FIT

Rückbildungsorientierte Gymnastik


Gesundheitsförderndes Training zur Geburtsvorbereitung

Das Wochenbett liegt hinter Ihnen und Sie möchten nun Ihre tiefliegende Muskulatur und Ihren Rücken stärken?

Starten Sie jetzt mit dem 8 Wochen Programm

• Kräftigung des Beckenbodens und der umliegenden Muskulatur
• unterstützende Übungen für die Rückbildung
• Bauch, Beine, Po Training
• Rückenschule
• Ernährungsempfehlungen
• Körperzusammensetzungsanalyse

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Unsere Kursetermine

Dauer des Kurses 8 Wochen / 50 Minuten

frühestens 8 Wochen nach der Geburt

 

Sie sind herzlich willkommen, etwas für Ihre Gesunderhaltung und die Geburtsvorbereitung zu tun! Unsere Kursleiterin Janina freut sich auf Sie.

Bei Fragen helfen wir Ihnen gern. Melden Sie sich unter: Tel. 030 5629 6745 oder schicken uns Ihre Anfrage per Mail.

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Mittwoch10.10.bis28.11. 09:00 - 09:50 Uhr
Freitag19.10.bis07.12. 09:00 - 09:50 Uhr

Neue Kurse Mi & Fr ab Januar 2019

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