Mentale Gesundheit in Zeiten der Krise, was kannst du selbst tun?
Wir haben für dich Fragen zusammengestellt für den ersten Schritt hin zu deinem persönlichen „Immuncheck“:
• Hast du Sorge dich anzustecken?
• Hast du ein starkes Immunsystem?
• Versorgst du dich ausreichend mit wertvollen Lebensmitteln?
• Fühlst du dich von der aktuellen Situation gestresst?
• Hast du ausreichend Bewegung?
Was hälst du von einem Immuncheck mit Hilfe unserer Experten Jenny, Antje oder Birgit? Wenn du bei mehr als 2 Fragen unsicher bist, unterstützt dich unser Expertenteam gern. Rufe gern bei uns unter der Telefonnummer: 030 / 56 29 67 45 an, wir sind von 9 – 12 Uhr, Mo – Do für dich da oder vereinbare einen kostenfreien Beratungstermin unter: info@figura-abnehmakademie.de
Hast du Sorge, dich derzeit anzustecken?
Ein Husten, ein Niesen oder ein Unwohlsein lassen uns zusammenzucken. Sind wir fit und haben genug Abwehrkräfte? Unsere Gesundheitsexpertin Birgit hat schon unzähligen Menschen geholfen, das Immunsystem mit den richtigen Vitalstoffen und Darmbakterien aufzubauen. Denn die wahren kleinen Helfer unseres Körpers sitzen im Darm. Lass dich von Birgit beraten, denn dank Zink und Co, einer gesunden Darmflora, brauchst du zukünftig bei einem Niesen nicht mehr angstvoll zusammenzucken.
Versorgst du dich ausreichend mit gesunden Lebensmitteln und Vitalstoffen für dein Immunsystem?
Im Alltag greifen wir bei den Lebensmitteln zu bekannten und bewährten Nahrungsmitteln. Doch sich in diesen Lebensmitteln tatsächlich ausreichend Mineralstoffe, Vitamine, Spurenelemente für deine Gesundheit? Hast du schon einmal etwas über die immunstärkende und gelenkschützende Wirkung von Kräutern und Gewürzen gehört? Nutzt du die Kraft die in Ingwer, Zitrone, Kurkuma und anderen Kräutern, Gewürzen und frischen Lebensmitteln steckt? Was braucht unser Körper täglich?
Unsere Ernährungstherapeutin Jenny steht dir mit ihrem großen Erfahrungsschatz und Wissen zur Seite. Mit ihrer Hilfe entdeckst du auch schnell die kleinen alltäglichen „Sünden“ und lernst, diese ganz einfach zu umgehen. Lass dich überraschen, wie einfach es ist, sich wirklich gut und ausgewogen zu ernähren.
Fühlst du dich durch die aktuelle Situation gestresst?
Sorgen um uns, unsere Familie, die Gesundheit oder auch um den Beruf entstehen aus Unsicherheit. Wir stehen vor einer unbekannten Situation, von der wir glauben, dass wir sie nicht steuern können. Unsere Heilpraktikerin Antje unterstützt Menschen in besonderen Situationen seit vielen Jahren. Sie ist für dich da, wenn es um das Thema Ängste, Sorgen und psychische Belastung geht. Mit einem Resilienz Coaching (Wiederstandstraining) nach dem Motto „ Hilfe zur Selbsthilfe“ gehst du gestärkt aus dieser Krise.
Termine bitte telefonisch oder besser per Mail unter: https://www.figura-abnehmakademie.de/kontakt.ht