Chia-Haferfrühstück mit Walnuss-Fruchttopping

• 3 EL zarte Haferflocken
• 1 TL Chiasamen
• 300ml Reismilch oder Mandelmilch
• 100g Obst nach Wahl
• 10g Walnüsse
 
Die Haferflocken in der Reismilch etwa 10 Minuten köcheln lassen. Den Haferbrei vom Herd nehmen und kurz abkühlen lassen. Die Chiasmen und das Obst (ggf. in Stücke geschnitten) unterheben. Mit gehackten Walnüssen bestreut servieren.

 

 

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